Die kraftvollen Eigenschaften der Ringelblume: Natürliche Haut- und Körperpflege

Die Ringelblume ist eine der wertvollsten Heilpflanzen der Menschheit. Sie ist seit der Antike für ihre beruhigenden, antiseptischen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und ist ein großartiger natürlicher Helfer bei der Hautpflege.

In diesem Artikel beleuchten wir die vielen wohltuenden Eigenschaften der Ringelblume und wie Sie sie zur Wundheilung, Linderung von Entzündungen und zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit einsetzen können.

1. Was ist Ringelblumen?

Die Ringelblume (lateinisch: Calendula officinalis) ist eine der bekanntesten Pflanzen in der Kräuterheilkunde. Sie ist seit der Antike bekannt und wird zur Behandlung zahlreicher gesundheitlicher Probleme eingesetzt.

Die Ringelblume ist eine einjährige Pflanze, die eine Höhe von 30 bis 60 cm erreichen kann. Ihre Blüten sind leuchtend orange oder gelb und haben eine charakteristische Form, die an ein Gänseblümchen erinnert. Ringelblume blüht fast das ganze Jahr über und ist daher bei Gärtnern beliebt. Sie ist äußerst widerstandsfähig gegenüber unterschiedlichen klimatischen Bedingungen und lässt sich auch für Anfänger leicht anbauen.

Jeder Bestandteil der Ringelblume hat seine eigene Anwendung:

• Die Blumen - der am häufigsten verwendete Teil. Sie enthalten Carotinoide, Flavonoide und ätherische Öle, die der Pflanze ihre medizinischen Eigenschaften verleihen;
• Die Stiele - obwohl sie seltener verwendet werden, enthalten die Stängel wohltuenden Saft, der direkt auf die Haut aufgetragen werden kann;
• Die Blätter - kann frisch im Salat gegessen oder getrocknet als Tee verwendet werden;
• Die Wurzeln - Obwohl sie nicht so beliebt sind, enthalten sie Substanzen mit potenziellen antibakteriellen Eigenschaften.

Kulturelle und symbolische Bedeutung

Die Pflanze hat eine reiche Geschichte. Im alten Ägypten war sie ein Symbol für Jugend und Schönheit. In Indien wurde die Ringelblume für religiöse Zeremonien und als Dekoration verwendet. In Europa war sie im Mittelalter ein unverzichtbarer Bestandteil der Heilgärten der Klöster.

• Im Christentum wird die Ringelblume wegen ihrer Heilkraft und Reinheit oft als „Blume der Jungfrau Maria“ bezeichnet.
• In der mexikanischen Kultur stellt sie ein Hauptelement der traditionellen Totenfeier (Día de los Muertos) dar. Man glaubt, dass der Duft der Ringelblume die Geister zurück nach Hause führt;
• In der Blumensprache symbolisiert die Ringelblume Hingabe, Schutz und Gesundheit.

Hier noch einige interessante Fakten zur Ringelblume:

• Die Ringelblume wird auch „Sonnenblume“ genannt, weil ihre Blüten im Tagesverlauf der Bewegung der Sonne folgen.
• Der lateinische Name Calendula leitet sich von den „Calends“ ab – dem ersten Tag jedes Monats im antiken römischen Kalender. Dies liegt an ihrer Fähigkeit, das ganze Jahr über wiederholt zu blühen.
• In der Volksmedizin wird Ringelblume oft als „Wettervorhersager“ verwendet – bleiben die Blüten morgens geschlossen, ist mit Regen zu rechnen.

2. Die Vorteile von Ringelblume für die Haut

1. Beschleunigt die Wundheilung

Einer der vielen Vorteile der Ringelblume ist ihre Fähigkeit, die Wundheilung zu beschleunigen. Dank ihrer entzündungshemmenden und antiseptischen Eigenschaften beugt die Ringelblume Infektionen vor und stimuliert die Regeneration der Hautzellen. Sie wird häufig in Cremes und Salben zur Behandlung von Schnittwunden, Kratzern und leichten Verbrennungen verwendet.

2. Spendet Feuchtigkeit und pflegt trockene Haut

Ringelblume ist eine natürliche Lösung für Menschen mit sehr trockener Haut. Der Pflanzenextrakt enthält ätherische Öle und Antioxidantien, die tief in die Haut eindringen und ihr lang anhaltende Feuchtigkeit spenden. Ringelblume-Salben eignen sich besonders zur Behandlung von rissigen Fersen, trockenen Händen und Lippen.

3. Hilft bei der Erholung von Verbrennungen

Ringelblume ist ein natürliches Heilmittel bei leichten thermischen oder chemischen Verbrennungen. Salben mit Ringelblume-Extrakt lindern Schmerzen, verhindern Blasenbildung und beschleunigen den Heilungsprozess.

4. Verhindert vorzeitige Hautalterung

Ringelblume enthält starke Antioxidantien, die die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützen. Dadurch wird der Alterungsprozess verlangsamt und die Elastizität der Haut bewahrt.

5. Lindert Sonnenbrand

Nach längerem Sonnenbad beruhigt Ringelblume die Haut und hilft ihr bei der Regeneration. Durch ihre kühlende Wirkung lindert sie das Brennen, während ihre entzündungshemmenden Eigenschaften Rötungen minimieren. Ringelblume ist ein häufiger Inhaltsstoff in After-Sun-Produkten.

6. Hilft bei Akne  

Die entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften der Ringelblume sind bei der Behandlung von Akne äußerst wirksam.

7. Verkleinert die Poren und gleicht die Hautstruktur aus

Die tiefenreinigende Wirkung des Ringelblume-Extrakts hilft, verstopfte Poren zu öffnen und zu verengen, wodurch überschüssiger Talg und Unreinheiten reduziert werden. Dadurch wird die Haut glatter, strahlender und klarer.

8. Geeignet für die Babyhautpflege

Dank ihrer sanften und schonenden Wirkung eignet sich Ringelblume für die Babyhautpflege. Cremes und Lotionen mit Ringelblume helfen, Hautreizungen und Wundscheuern durch Windeln vorzubeugen und zu behandeln. Sie sind für die tägliche Anwendung sicher, selbst für die empfindlichste Babyhaut.

3. Welchen gesundheitlichen Nutzen hat Ringelblume?

Lindert Magen-Darm-Entzündungen

Die entzündungshemmenden Eigenschaften der Ringelblume machen sie zu einem wirksamen Hilfsmittel bei Magen-Darm-Problemen. Ringelblumentee beruhigt die gereizte Magen- und Darmschleimhaut und lindert Symptome von Gastritis, Geschwüren und Kolitis, indem er die Peristaltik verbessert und die Verdauung erleichtert.

Unterstützt die normale Leberfunktion

Ringelblume hat entgiftende Eigenschaften, die die Leberfunktion unterstützen. Die Pflanze stimuliert die Entgiftung des Körpers, was für die Aufrechterhaltung eines gesunden Stoffwechsels wichtig ist. Regelmäßiger Konsum von Ringelblumentee kann helfen, Leberzellen vor Schäden zu schützen.

Stärkt das Immunsystem

Die Antioxidantien der Ringelblume schützen die Zellen vor Schäden und erhöhen die Widerstandskraft des Körpers gegen Viren und Bakterien. Besonders im Winter ist Ringelblumentee zur Stärkung der Immunität geeignet. Seine Wirkstoffe helfen dem Körper, Infektionen und Entzündungen leichter zu bewältigen.

Reduziert Entzündungen im Mund

Ringelblumensud ist ein natürliches Heilmittel zur Behandlung von Entzündungen im Mund- und Rachenraum. Als Gurgelmittel verwendet, lindert er Beschwerden wie Halsschmerzen, Zahnfleischentzündungen und Aphten. Seine antiseptischen Eigenschaften verhindern bakterielle Infektionen und beschleunigen den Heilungsprozess.

Lindert Menstruationsbeschwerden

Ringelblume ist nicht nur zur Linderung von Menstruationsbeschwerden nützlich, sondern auch zur Behandlung innerer Infektionen im weiblichen Fortpflanzungssystem. Tee oder Vaginalspülungen mit Ringelblume-Abkochung können helfen, Entzündungen zu lindern und das natürliche hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen.

Unterstützt das Nervensystem

Mit seiner beruhigenden Wirkung unterstützt Ringelblumentee das Nervensystem, baut Stress ab und verbessert den Schlaf. Regelmäßiger Konsum hilft beim Erreichen des emotionalen Gleichgewichts und eignet sich, wenn Sie unter Schlaflosigkeit oder Angstzuständen leiden.

Die Anwendung von Ringelblume kann viele Vorteile bringen, es ist jedoch wichtig, einige grundlegende Tipps zu befolgen, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen und unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden.

• Verwenden Sie die richtige Dosierung - Egal ob Sie Ringelblume in Form von Tee, Tinktur oder Salbe anwenden, halten Sie sich immer an die empfohlene Dosierung;
• Vermeiden Sie die Anwendung, wenn Sie Allergien haben - wenn Sie allergisch auf Pflanzen wie Kamille oder Ambrosia reagieren, kann es auch bei Ringelblume zu unerwünschten Reaktionen kommen;
• Schwangerschaft und Stillzeit - Schwangere und stillende Frauen sollten Ringelblume mit Vorsicht verwenden. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Ringelblume in Ihre Routine aufnehmen, da es Auswirkungen auf den Hormonhaushalt haben kann.

4. Wie verwendet man Ringelblume zu Hause?

Ringelblume ist eine vielseitige Pflanze, die sich leicht in Ihre häusliche Gesundheits- und Schönheitsroutine integrieren lässt. Neben fertigen Ringelblume Produkten können Sie auch frische oder getrocknete Blumen verwenden, um wirksame Hausmittel herzustellen.

1. Wie bereitet man Ringelblumentee zu?

1. Geben Sie die Ringelblume in eine Tasse oder Teekanne. Verwenden Sie je nach Wunsch getrocknete oder frische Blumen.
2. Übergießen Sie die Blumen mit heißem Wasser und decken Sie die Kanne ab.
3. 10–15 Minuten ziehen lassen.
4. Den Tee abseihen und in eine saubere Tasse gießen. Nach Belieben Honig oder Zitrone hinzufügen.

2. Zubereitung einer medizinischen Tinktur

RingelblumeTinktur ist ein konzentrierter Extrakt, der sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet werden kann. So bereiten Sie es vor:

1. Füllen Sie ein Glasgefäß mit getrockneten Ringelblumenblüten.
2. Übergießen Sie die Blüten mit hochwertigem Alkohol (z. B. Wodka), bis sie vollständig bedeckt sind.
3. Verschließen Sie das Glas und lassen Sie es unter gelegentlichem Schütteln 4–6 Wochen an einem dunklen Ort stehen.
4. Sieben Sie die Flüssigkeit ab und bewahren Sie sie in einer dunklen Glasflasche auf.

Die Tinktur kann als Gurgelmittel bei Halsschmerzen, als Zusatz zu Cremes oder zur Desinfektion kleinerer Wunden verwendet werden.

3. Hausgemachte Ringelblumensalbe

Ringelblumensalbe ist äußerst nützlich zur Behandlung trockener Haut, Ekzemen oder leichter Hautprobleme:

1. 100 g Bienenwachs in einem Wasserbad schmelzen;
2. 200 ml Ringelblume-Ölaufguss hinzufügen;
3. Gut vermischen und die Mischung in kleine Gläser füllen;
4. Die Salbe aushärten lassen und an einem kühlen Ort aufbewahren.

Wenn Sie keine Möglichkeit haben, Ihre eigene hausgemachte Salbe herzustellen, können Sie eine fertige Lösung wie unsere Calendula Salbe.

4. Selbstgemachte Ringelblumen-Körperlotion

1. Mischen Sie 1/2 Tasse Ringelblumenölaufguss mit 1/4 Tasse Kokosöl und 1/4 Tasse Bienenwachs;
2. Schmelzen Sie die Mischung im Wasserbad und rühren Sie, bis sie glatt ist;
3. Abkühlen lassen und in ein Glas oder einen Spender füllen.

Die Lotion ist für trockene Haut und zur Erhaltung ihrer Elastizität geeignet.

5. Hausgemachtes Ringelblumenshampoo

So stellen Sie ein hausgemachtes Ringelblumenshampoo her:

1. Machen Sie aus getrockneten Blumen und kochendem Wasser einen starken Ringelblume-Sud.
2. Mischen Sie den Sud mit einem Basis-Shampoo ohne Duft.
3. Fügen Sie ein paar Tropfen ätherisches Teebaum- oder Lavendelöl hinzu.

Dieses Shampoo ist sanft zur Kopfhaut und verbessert die Haargesundheit.

Übertreiben Sie es nicht mit der Anwendungsdauer. Ringelblume ist ein wirksames Kraut, es wird jedoch nicht empfohlen, es über längere Zeiträume hinweg kontinuierlich zu verwenden. Machen Sie zwischen den Behandlungszyklen Pausen, um Ihrem Körper Ruhe zu gönnen.

5. Fazit

Ringelblume ist ein außergewöhnliches Beispiel dafür, wie die Natur uns wirksame Mittel zur Erhaltung von Gesundheit und Schönheit zur Verfügung stellt. Mit ihren entzündungshemmenden, antiseptischen und regenerierenden Eigenschaften ist diese Pflanze in der Hautpflege unverzichtbar – von der Linderung von Reizungen und Wundheilung bis hin zur Erhaltung von Feuchtigkeit und Elastizität.

QUELLEN:

1. NCBI: Therapeutic Potential of Calendula (10.01.2025)
2. The Botanical Institute: The 7 Benefits of Calendula: Dosage & Safety (10.01.2025)
3. Verywell Health: What Is Calendula? (10.01.2025)